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El juego es salud

El juego es salud

El juego para crecer feliz y saludable



Décadas de estudios han mostrado que el juego es fundamental para el desarrollo físico, intelectual y socio-emocional a todas las edades. Sobre todo, la forma más pura de juego: el juego auto motivado, imaginativo, independiente, cuando los niños inician sus propios juegos e incluso inventan sus propias normas para el juego.

A través del juego, los más pequeños aprenden a reconocer colores y formas, sabores y sonidos. Un poco más adelante, los niños usan el juego para aprender a respetarse mutuamente y descubren el valor de la amistad, el compañerismo, la colaboración. Para los adolescentes, el juego puede ser una forma de explorar identidades posibles, además de una forma de desfogarse y de mantenerse en forma.

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10 consejos para ayudarte a volver de las vacaciones

10 consejos para ayudarte a volver de las vacaciones

¿Cómo recuperarse de la depresión postvacacional?

Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay que saber que una vuelta brusca después del verano puede hacer que se pierda productividad en el trabajo y hace posible poder sufrir el llamado «síndrome postvacacional».

● Tristeza, falta de sueño, irritabilidad, ansiedad e inquietud son los síntomas más comunes ante la vuelta a la rutina laboral.

La vuelta al trabajo después de las vacaciones Es la conocida depresión post vacacional, que aumenta de forma destacada los niveles de estrés y ansiedad en el trabajo.

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20 beneficios de volver a jugar a la comba

20 beneficios de volver a jugar a la comba

VUELVE A SALTAR A LA COMBA

Vamos a recordar en www.elmercaderdejuegos.es un elemento como la cuerda para contarte los grandes beneficios que tiene practicar sus juegos.

Ahora puedes volver a recordar los juegos de tu infancia, aquellos que disfrutabas en los patios del colegio o en los parques y además beneficiarte de todas sus ventajas. Saltar a la comba es un ejercicio aeróbico que puede convertirse en anaeróbico si uno/a quiere, haciendo cambios de ritmo bruscos. Salir a correr por la calle o una caminata larga puede llegar a ser actividades tediosas y poco entretenidas, o bien, no pueden ser practicadas porque al ser al aire libre, el clima se convierte en el factor más influyente a la hora de realizar dichas actividades. Como además puede tener el problema de no poder practicar ejercicio porque tienes que estar con tus peques ahora te proponemos jugar con ellos y hacer deporte a la vez…

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10 razones por las que pasar el tiempo con los hijos es el mejor regalo

10 razones por las que pasar el tiempo con los hijos es el mejor regalo

Pasar tiempo con los hijos es el mejor regalo

Aprovechando esta semana y la festividad del día del padre os queremos hacer reflexionar sobre el día a día con vuestros hijos y las prioridades que debemos enseñarles.

Pasar tiempo con los hijos no solo es beneficioso para los niños, los padres crecen y se motivan a seguir luchando gracias a dicha convivencia. En muchas ocasiones los niños se comportan de una forma inapropiada para llamar la atención de sus padres y que compartan un poco de tiempo con ellos. El que los padres estén ausentes tanto tiempo hace pensar a los hijos que no son queridos.

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¿ Nos sentimos culpables por no estar más tiempo con nuestros hijos?

¿ Nos sentimos culpables por no estar más tiempo con nuestros hijos?

¿Es cierto que no pasamos suficiente tiempo con ellos?

Conciliar vida familiar y laboral nunca fue fácil y si no que se lo digan a muchos padres. La mayoría de ellos se sienten culpables por no dedicar a sus hijos más tiempo del que les gustaría, pero el trabajo y los quehaceres de la rutina diaria cobran un protagonismo indiscutible en nuestros días. Falta tiempo para casi todo: para hacer deporte, para el ocio, para atender a nuestros mayores y sobre todo, para disfrutar de los más pequeños de la casa. Para disfrutar de ellos, y con ellos. 

El tiempo que se pasa con los más pequeños suele ser bien poco. El tiempo medio dedicado a los hijos está entre un 10% y un 20%. Realmente es muy poco, pero es algo totalmente comprensible por todas las cosas que tenemos que hacer durante la semana. El sentimiento de culpabilidad con los hijos es algo muy frecuente en los padres. Sin embargo, es un sentimiento normal que no debe condicionarles ni repercutirles en su vida normal. Sólo hace falta organizarse y distribuir mejor el tiempo. Y sí, poder, se puede, aunque parezca imposible. 

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