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12 Juegos de pelota para beneficiar tu salud

12 Juegos de pelota para beneficiar tu salud

Jugar a la pelota de forma regular ayuda a cuidar el corazón

Se trata de un ejercicio versátil e intenso, con un efecto positivo en los factores de riesgo cardiovasculares de hombres y mujeres. 

Quizás por eso es que la práctica regular del EJERCICIO mejora la función cardíaca y ayuda a controlar muchos factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión, el colesterol y el peso corporal. Y el beneficio es para ambos sexos.

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Hábitos saludables en la familia

Hábitos saludables en la familia

CONSEJOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN LA FAMILIA

Hoy en día, estamos muy interesados en intentar inculcar una vida de hábitos saludables a nuestra familia, y a los más pequeños de la casa más. Y en elmercaderdejuegos, nos gusta ayudar y para ello os vamos a mostrar algunos consejos saludables, en relación a fomentar una mayor actividad física en los niños.

Es conocido por todos, que muchos niños y adolescentes no realizan el ejercicio recomendado por las médicos y esto está originando que enfermedades de adultos estén apareciendo en edades muy jóvenes.

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El juego es salud

El juego es salud

El juego para crecer feliz y saludable



Décadas de estudios han mostrado que el juego es fundamental para el desarrollo físico, intelectual y socio-emocional a todas las edades. Sobre todo, la forma más pura de juego: el juego auto motivado, imaginativo, independiente, cuando los niños inician sus propios juegos e incluso inventan sus propias normas para el juego.

A través del juego, los más pequeños aprenden a reconocer colores y formas, sabores y sonidos. Un poco más adelante, los niños usan el juego para aprender a respetarse mutuamente y descubren el valor de la amistad, el compañerismo, la colaboración. Para los adolescentes, el juego puede ser una forma de explorar identidades posibles, además de una forma de desfogarse y de mantenerse en forma.

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