Jugar a la pelota de forma regular ayuda a cuidar el corazón
Se trata de un ejercicio versátil e intenso, con un efecto positivo en los factores de riesgo cardiovasculares de hombres y mujeres.
Quizás por eso es que la práctica regular del EJERCICIO mejora la función cardíaca y ayuda a controlar muchos factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión, el colesterol y el peso corporal. Y el beneficio es para ambos sexos.
CONSEJOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN LA FAMILIA
Hoy en día, estamos muy interesados en intentar inculcar una vida de hábitos saludables a nuestra familia, y a los más pequeños de la casa más. Y en elmercaderdejuegos, nos gusta ayudar y para ello os vamos a mostrar algunos consejos saludables, en relación a fomentar una mayor actividad física en los niños.
Es conocido por todos, que muchos niños y adolescentes no realizan el ejercicio recomendado por las médicos y esto está originando que enfermedades de adultos estén apareciendo en edades muy jóvenes.
El juego para crecer feliz y saludable |
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Décadas de estudios han mostrado que el juego es fundamental para el desarrollo físico, intelectual y socio-emocional a todas las edades. Sobre todo, la forma más pura de juego: el juego auto motivado, imaginativo, independiente, cuando los niños inician sus propios juegos e incluso inventan sus propias normas para el juego. A través del juego, los más pequeños aprenden a reconocer colores y formas, sabores y sonidos. Un poco más adelante, los niños usan el juego para aprender a respetarse mutuamente y descubren el valor de la amistad, el compañerismo, la colaboración. Para los adolescentes, el juego puede ser una forma de explorar identidades posibles, además de una forma de desfogarse y de mantenerse en forma. |